2017-09-30から1日間の記事一覧

無意識

睡眠障害ってほど深刻では無いけど、ここしばらく睡眠があんまり良くない状態だ。 4時間ぐらい寝れば日中のパフォーマンスは十分に発揮できるぐらい短時間睡眠には強いんだけど、別に必要無ければちゃんと寝たい派である。6時間ぐらいがベストかな。7時間以…